我的早餐存在哪些问题?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 19:40:10

希望各位有营养知识的人帮我看一下.
我是一个初三的中学生, 早上起来喝一杯温开水, 然后吃一个苹果, 在吃全麦面包喝牛奶, 这样搭配有什么营养问题吗?牛奶与苹果能否一起吃?苹果能否空腹吃?如果不足该如何改善?

我觉得你吃的很有营养啊，只不过我觉得你应该撑不到中午吃饭的时候就会饿。我认为早上吃一个鸡蛋或者火腿都会让你饱的，但是切记火腿不要和酸奶一起吃。

你吃得没什么问题就可以啦不过我知道苹果是在两餐之间吃最好

没有问题。
不过牛奶与苹果能一起吃
苹果能空腹吃
但牛奶不能空腹喝！

苹果放到10点左右吃更合理！

这样的吃法我看不符合国人的传统风格,好象没什么油水,我要是这样天天吃,肚好素的,不行,为什么不间隔天吃点汤类的,如面条或肉粥或汤粉呢?苹果有可以吃,不必强调天天吃.有什么吃什么,这样以后你出来社会还可以比较易造应各方饮食.

超级健康！！！！！！！！！
喝一些豆浆，豆腐脑也是不错的减肥食品！！