早上吃稀饭好还是喝牛奶好

中餐早晨喝粥、馒头就咸菜是极端无营养的习惯性错误饮食。
应该向西方学习营养配餐。牛奶、煎蛋、全麦面包、一点肉食。
一天之际在于晨，最重要是要补充好充足的蛋白质和维生素、矿物质。保证一天的精力、体力充沛。
粥是碳水化合物，很快就会被消耗，易饿，头脑发晕。
而牛奶中的蛋白质可以解决这个问题。
肠胃不好的可以喝酸奶。

稀饭是中餐 牛奶也算是个西餐的一种
呵呵
稀饭营养丰富 牛奶也不错 两个都不错 建议合理安排早餐!!

早上吃稀饭好

都好，要看肠胃适合哪种

早上喝牛奶好 牛奶里面除了纤维素 其它的营养都有
不过不能单吃牛奶 要吃些 淀粉类食品 如面包 馒头 饼干等 不然蛋白质都转换成 糖类物质了 就浪费了
不过如果你 一直都没有喝牛奶 就要考虑了 你的肠胃 受的了吗 中国很很多有乳糖不耐受的症状 只好吃稀饭咯~~

都不错 不过 本人不太喜欢稀饭的说。。。
而且最好不要空腹喝牛奶吧 可以配几块面包