请问这样睡觉对身体有危害吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 10:07:28
请问这样睡觉对身体有危害吗?由于工作,我每天19点睡觉,睡到21:30。再从01:00睡觉,睡到06:00。这样间断睡觉,对身体有害吗?

习惯就行了
有的只要睡1点到5点这几个最困的时候也够了
但不提倡

只要你不感到不适应就没事了呀

大概没事,我试过

也许这样更好。记得有调查显示,每四小时睡15分钟对大脑很有利,似乎爱因斯坦就是这样做的。虽然我不大信,但有一点是可以确定的,间断性休息对大脑有利,至于肠胃,我不敢断言。

我认为还是有一定的害处的。
如果你是儿童的话,必须保持10小时以上的连续睡眠。
成人至少也得8小时的连续睡眠。
这样才能保持大脑的充分休息。