这样的状况持续一年了,快烦死了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 09:59:06
我现在十七岁了,在初三的时候我就开始那样子了:上课总是以为旁边有人盯着我看,然后自己极度不自然,然后就拿手挡住眼睛让自己不注意到旁边,在别人看来我真的超不自然的!然后定定盯着老师看,老师没看到我,可是我总是认为他下一秒就看到我,我的表情马上不自然,可实际上没有人看着我! 上了高中后,情况好些了,我没有再拿手挡着两边的视线了,可是面对着一个问题,因为我坐在中间嘛,所以老师讲课都往中间看,我总是怕抬头看到老师的眼神,总是希望透过他的眼神看黑板,可是看黑板的时候我的余光又在注意着老师有没有看我,然后表情极度不自然,搞得老师上课视线一看到我马上都是不怎么好的表情
而且觉得周围的人都在看我,然后一这样想表情又马上不自然了,我对自己长相很不自信,而事实上我也的确长得不怎么样,可我明明心里知道没有人在看我,可我还是不自然!!身边没有人像我这样的,我现在痛苦死了,我也知道自己太在乎别人眼光太以自我为中心了,可我就改不了啊!唉!
我的确是没什么自信的~这样下去很痛苦

那多半是你小时候上课被人盯过 也许就是传说中的强迫症 去看心理医生吧

缺乏自信是吗？那就试试看每天早上对着镜子大喊“我能行，我能行！”这招很灵的，我试过，其实我以前也不自信，情况比你还严重，然后我试着鼓起勇气，去参加课外“口才”活动锻炼自己。几年来，我从一边说一边被人笑，然后偷偷哭，到一边说一边注视着别人。我发现自己越来越有个性了。在我尝试锻炼了以后，我才晓得，以前那些的自卑与胆小是我通往成功路上的绊脚石。所以，连我都挺过来了，你也肯定行的！还有，其实，我的长相很一般，但当我也一直坚信，每个人其实长得也差不多，最重要的是做好自己，有自己的独特个性。去尝试锻炼吧！没什么好羞涩的，没什么好多虑的，当你觉得别人看着你时，你要更加自信，因为请相信，不久以后，你就是焦点！

或许你真的需要看看心理医生吧,为什么会这样的呢?你试着放轻松自己吧,老板讲课的时候,没必要看黑板的时候,你就看书吖,或许你就大胆的看着老板讲吧,或许看看周围的人,不要太紧张,没人在看你的.试试吧,不要想太多啦

放开一点,也可能是青春期的问题,实在不行就开医生

你不是有问题，你可能有轻微的自恋综合症