人多喝牛奶好还是多吃水果有意？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 14:50:30

不能分开说,需要同时,但我个人觉得牛奶更有意!

牛奶不能搭配鸡蛋饮用

不要空腹喝牛奶,不利于营养吸收

上班族可以利用周末休息时间

早晨吃水果不吃饭

中午吃蔬菜色拉不吃主食

便于人体排毒

晚上喝些轻淡的汤吃些菜吃些主食

都好 各有各的好