老年人高血脂应该多吃什么比较好?平时应该注意些什么

多休息！少吃胆固醇高的东西！多吃木耳这些！祝老人平安，福如东海，寿比南山

多吃低盐、低脂、少油的食物，避免吃高胆固醇、油炸食物，同时戒烟戒酒，适当运动，还建议老人可以吃点翅果油，他调节血脂挺好的。

血源康

少吃盐，胆固醇高的东西，可以吃一些牛羊肉，鸡肉或鱼肉...

爷爷现在服用美国康.本的超级王松树皮OPC胶囊,还有平时的食物都以清淡为主,加之每天的锻炼,身体恢复得很好.

早餐 皮蛋瘦肉粥 凉拌豆芽

午餐 茭白炒肉 洋葱炒鸡蛋

晚餐 炖茄子（加少量西红柿）

水果 西瓜

塔罗jiang降cha：塔罗jiang降cha具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮塔罗jiang降cha疗效十分明显。