晕车怎样办呀

疾病简介
　　晕动病是晕车．晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等各种因素所疾病的统称。

　　推荐疗法
　　一）患者应闭目仰卧，坐位时头部支靠在固定靠背或物体上。环境要安静和通风良好。（二）药物治疗
　　晕动病常用药物
　　剂量(mg) 作用开始时间 作用持续时间 副作用
　　（h） （h）
　　氢溴酸东莨菪碱 0.3-0.6g 1/2-1 4-6 口干、嗜睡、视力
　　模糊、诱发青光眼 苯海明（晕海宁） 25-50 1-2 6-8 嗜睡
　　异丙嗪 25 11/2-2 24-30 口干、恶心、嗜睡
　　美克洛嗪 25 1-2 12-24 嗜睡、视力模糊、口
　　干、疲乏
　　（三）预防 是患本病的患者，平时加强体质锻炼。乘车、航海、乘机前不宜疲劳，适量饮食。乘车时保持镇静，头有支靠，闭目或水平远视。在旅行前1/2-1h前服用抗晕动病药物，可避免或减轻本病发作。

　　临床表现
　　本病常在乘车、航海、飞行和其他数分种至数小时后发生。先感上腹不适、继有恶心、面色巷白、出冷汗；后有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多、呕吐。可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤。严重的呕吐引起脱水和电解质紊乱。症状一般在停止运行或减速后数十和几小时内消失或减轻，也有持续数天后才逐浙恢复，并伴有精神萎靡、四肢无力。重复运行或加速运动后，症状又可出现。经多次发病后，症状反可减轻或不发生。

　　运动锻炼治疗晕动病

　　乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。但对于一些有晕动病
　　的人来说，却是一桩苦事。这些人每逢乘车船，轻则头晕恶心、烦闷
　　不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。
　　晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等
　　因素所致疾病的统称。易患晕动病的人，其内耳平衡器官——前庭器
　　官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还
　　有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情
　　绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。
　　医学专家指