怎么减少眼部疲劳感?

现代社会人们工作越来越多,运动越来越少,抽时间去打球或游泳或登山吧,任何会让你出汗的运动都行,只要坚持二个星期会有你意想不到的效果,这招我用过,我的症状和你一样.至少每天有一小时运动,实在没时间三天一次也行,还有是保证八小时睡眠时间/每天,否则到三十几岁后你会百病缠身.

多闭眼休息也可以的哦！再加上做一些眼部按摩。尽量多看绿色东西，多看远方。