UC知道想大哥们请教一些千层纸的问题？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 17:15:28
手打破了以后是要继续练还是等养好伤在练，
如果不养伤一直练下去手破了会不会好啊？我自己打过一段时间，但手破了以后打起来太疼而且一直没有好，所以就停了下来没练。
每天打多少次，一般什么时候开打，打前要不要做什么准备。
小弟问的很诚心，希望各位大哥能够详细告知，小弟我感激不尽。
我就想把拳头练的很硬，那这样是不是拳头很容易破皮，如果戴上手套打是不是会影响训练效果呢？在家里条件有限，我用报纸做可以吗，是不是每天打一次撕一张。
对了还有家里不可以乱把纸靶钉墙上，所以只好找个高点的凳子把纸放上面打，这样出拳就是向下的，这样对练习有影响吗？谢谢大哥们的指导，等问题结素了我在给你们加分。
这个问题，我来说一下，]
1、千层纸，要用（活纸）俗语就是那种给过世人烧的纸，那张纸一般发黄，而且不硬，手感软，宜于练拳。
2、做多厚，看看你的拳力，不是打的纸满天飞是高手，而是打的纸下塌才是可以，不要故意把纸打烂。要是真实的击打至烂为止。需要5CM-7CM左右，
3、你要买一瓶红花油，手打疼了，要擦一下，不能说是硬拼硬的打，那是笨打，你要在打中寻找一击千斤的技巧。手打烂了，我只能你说打的太凶，也不能全练拳击纸吧，综合上讲，你的腿法是不是也要练一下呢。
4、手破了，当然不能打，要旋转击法，打的时候，在接触纸的时候，一个用力动作，而不是一出拳全部的力量都出来了，到打纸的时候，会力度不够完全。
5、先活动开身体，胳膊也是。打的时候，也就是20分钟左右，一般不宜过长，打完后，切记要活动骨骼，手最好抹一点红花油，活一下血。
6、打前的准备，一要活动拳，二要感觉自己有感觉，三要渐渐的打，从慢至快，从轻至重，找自己打拳的感觉很重要。
用书本做的也可以，你怎么钉在墙上，不用用钉子，以免打在钉子上，建议，你可以，用绳子夹在书里，绑在树上。书因为太硬，练拳其实，很伤手的发育。
所以，我建议要循序渐进，不宜硬打硬闯。
你也可以找一个皮球，装沙子，打，也不错，关键不是物体，而是你练拳的感觉和自己我的调整。
最后，如有不明之处，你可以再留言，我再解答。
祝你开心，
1、千层纸，要用（活纸）俗语就是那种给过世人烧的纸，那张纸一般发黄，而且不硬，手感软，宜于练拳。
2、做多厚，看看你的拳力，不是打的纸满天飞是高手，而是打的纸下塌才是可以，不要故意把纸打烂。要是真实的击打至烂为止。需要5CM-7CM左右，
3、你要买一瓶红花油，手打疼了，要擦一下，不能说是硬拼硬的打，那是笨打，你要在打中寻找一击千斤的技巧。手打烂了，我只能你说打的太凶，也不能全练拳击纸吧，综合上讲，你的腿法是不是也要练一下呢。
4、手破了，当然不能打，要旋转击法，打的时候，在接触纸的时候，一个用力动作，而不是一出拳全部的力量都出来了，到打纸的时候，会力度不够完全。
5、先活动开身体，胳膊也是。打的时候，也就是20分钟左右