肥胖之人不爱运动有科学根据吗？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 13:19:43
我很胖。75公斤。我想过减肥但是老是坚持不下来。。。所以我想问一下这个是不是胖人的通病。。。。。
我以前也试过骑自行车（一天50公里）。跑步（5公里）。。都是体重减下来了。。过一段时间又回来了。。。。晕死。。。

哈哈 你才75呢 我110怎么办？ 不是我们坚持不下了 是因为我比别人要累 我们跑5000米 和他们跑5000米是不一一样的 关键问题是要少吃啊 特别是晚上 要时间不要运动量 明白吗？ 跑2小时5000米 比你30分钟10000米要有效果的多

会胖的人通常很懒。一个人不锻炼才会长胖。
胖的人都很懒。
1.什么东西都吃
2.懒惰什么事情都不想做
3.睡懒觉，一睡就叫不醒
4.缺乏运动

1.贪吃
2.懒惰性
3.睡眠好
4.缺乏运动

是肥胖的主要原因
还有一条就是遗传

原因很简单：

1.贪吃
2.懒惰性
3.睡眠好
4.缺乏运动

前2点，是需要你自己来控制和克服的。
第3点。不用去理会，好的睡眠是对身体有益的。
第4点。你要加强下自己的锻炼的意识，要有目的性。 比如：你想把自己体重降到60公斤。有了目标你才能去努力实现它，才会用动力。推荐你做几项运动1.跑步2.动感单车训练3.瑜伽4.健美操。如果这些你都不喜欢做，你也可以选择球类的或者空闲时间爬山什么的 。