女孩子身子比较弱，贫血，补什么比较好

多吃花生
多吃大枣
贫血多吃代铁的 比如菠菜
不要靠补品 不好的
自然补最好了 就是注意饮食

可以买铁剂来吃，每天
食补尽量多吃含铁的，大枣，牛肉。。。不过这些也不可能天天吃，再说要到一定的量才管用，所以还是吃铁剂。再加综合维他命！

补气血就吃山药薏米芡实粥
贫血就吃冰糖白木耳红枣莲子汤。要坚持，很有效

你可以去中药房买些驴胶来，五块也就是1.5元吧，在买些黑芝麻，把驴胶熬开后倒入炒好黑芝麻，熬开后，每天服用两勺左右就行。

牛肉就不错。里面含有丰富的铁质。

当然是红枣粥