怎样瘦我这样的大腿？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 05:41:52

我大腿很粗！和小腿不成比例的~~~
以前田径队的...大腿粗啊~~又结实..这样的怎么瘦下去呢...？
特别是大腿根部外侧2块肌肉很懊恼...

每天平躺在床上双腿抬起成90度.如果觉得不好保持可以靠在墙上.每天30分钟.自然就会有效果.可以促进血液循环.小S也用这办法袄!我也是大腿粗粗的,可在这个春天我可以穿好看的裤子咯!希望你也可以加油!

多走路,尤其是在早晨和晚上

多跑步、骑自行车、多做高抬腿运动