在校学生应该怎样才能减体重

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 15:32:26
本人17.5岁 身高176 体重85 现在在读书 想要个有效方法减减体重 10斤左右就好....谢了 答得好加分
实话...我是坏人...!读书那就对我行不通 我去学校都是去养老的....除了读书还有啥办法没!

拼命学习，想胖都胖不了

坏人？？那好说，通宵熬夜，抽烟，酗酒等等太多方法了

第一天
早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚
午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头
晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果
第二天
早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉
午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳
晚餐：2个热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉
第三天
早餐：1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果
午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋
晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉

你试试！如果还不行就尝试中医针灸，效果还不错！

同意楼上的，加倍努力学习，除了体育锻炼就是看书做题，真的想胖都胖不了。另外再在饮食上控制一点，正餐稍微吃少一点，绝不吃零食，包你有个好身材。

努力学习，自然就瘦了。我参加中考时，就是前两个月努力了，考完后瘦了30多斤呢，我自己都不信

说真的就是多运动!我觉得比较实用又减得快的就是玩呼啦圈了!我也有同样的经历!为了报考军校就减了

这个没这么严重啊!

用脑就可以...减好多啊!!!