月经期间能否吃橙子和芒果？

经期不要吃辛辣酸冰冷食物，有刺激的食物，不要喝浓茶咖啡，多喝白开水，多吃葡萄苹果

我妈和我说，不能说太多，一两个吧！其实经期吃，真的不太好，上次我也是吃，结果晚上什么都没有了！经期少吃酸的东西！

不要吃凉性食物，会增加YJ量

月经期的健康饮食

（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。

（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，

（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

苹果没事，其他的……吃一点点没事的，不要吃太多

天 我刚吃完了一个大的橙子~555555555