我身体寒冷瘦弱，不知道是什么原因

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 08:48:26
我每天洗完澡（即使用温水）身体就会寒冷，睡觉睡到半夜也会冷，平时安静下来也会冷。是血液循环的问题还是骨骼肌产热不足？

平常需要多运动下吧 冷的话 多穿点衣服吧

身体虚弱导致的体寒，建议多户外运动，另外饮食上多吃性热的食物，喝茶的时候泡点茴香，炒的。

多运动，配合食补。但运动时一开始不要搞剧烈的，循序渐进好些，慢慢加大运动量。