多处扭伤，咋办？

扭伤：扭伤常发生在踝部、腰部、颈部及手腕等处。扭伤的一般处理原则是
让患者安定情绪，固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处。手足扭伤者可抬高患部。颈部
、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。扭伤常伴有关节脱位或骨折，宜立即到医院诊
疗。另外，扭伤后无论轻重，不可即刻洗澡、胡乱按摩，须送医院治疗。扭伤常用的
治疗方法有局部封闭（用0.25％～0.5％普鲁卡因）、药物外敷内服、理疗等。
脚扭伤如何治疗
脚扭伤后应如何治疗:

1] 分清伤势的轻重,扭伤后能持重站立,勉强站立,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果扭伤后活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,
按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治!

2] 正确使用冷缚热缚: 扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷缚,使血管收缩凝血,控制伤势发展, 24个小时后,破裂血管流
血停止,这时候可用热缚,促使扭伤处周围的淤血消散!

3] 正确按揉扭伤局部,扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,一肿处为中心,向周围各个方向擦揉!

4] 适当进行活动,在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢,等病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足部的
的活动!

5] 合理用药;扭伤初期,不需内服药,不宜外缚活血的药物,以免流血更多,,肿胀更大,,必须时用点"好得快"喷洒伤处,,会感到舒服
点,24小时后,内服些云南白药,,跌打丸,活血止痛散,再外缚五虎丹,消肿后就不必内服和外缚药物了!
初期可多敷几次
48小时内用比较紧的护腕固定,避免动手,可使用云南白药气雾剂
48小时后用扶他林或者虎骨伤筋膏药或者不严重可以不用药,继续用护腕固定
PS:这里说的护腕不是一般擦汗用的那种,推荐使用LP 的护腕,目的是固定手腕,避免进一不损伤

这些是我个人的亲身体会,因为经常打篮球,手指,手腕,脚腕不可避免经常受伤,一般这样的操作可以1周到2周时间复原

红花油