牛奶可以当水喝吗？

牛奶还是不能替代水的
毕竟人体在渴的时候急需的是盐分和水分
牛奶含有比较多的营养，而且比较稠
消化它会给疲惫的身体带来负担
而且喝多了会拉肚子```
运动后最好喝加了点盐的水 ，汽水也不好

牛奶的话早上或睡前喝，有利于白天精力充沛晚上睡得安稳

牛奶是不能当水喝的。
水对人体是非常重要的，为使体内保持平衡，必须从饮食中得到补充。饮料、牛奶都含有大量水分，但同属于高渗性饮料，饮入过多，特别在出汗、失水过多时，容易导致脱水。

水还是最好的啦~
牛奶一天250毫升就够了，喝太多也不好。。。

牛乳类的东西一天定量比较好．如果过度食用可能会导致你拉肚子．最好是运动前喝牛奶．运动玩还是喝水最好，如果运动后想补充热量最好吃点巧克力．

应急可以,通常不好