发育发育..唉! 谁来帮下忙.很简单.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 19:07:59
我1994年出生的..我比别人早一年读书 .读初一那会大概就13岁吧..
初一生活快开始那时我节食减肥..整天都不怎么吃东西 ..
在网上也看了什么"苹果减肥法"就是3天不吃饭只吃苹果和水..
不过我坚持不下去 所以天天吃的东西也不多../

后来到初二第1学期快结束的那段时间我才知道严重性,
我现在正是长身体的时候 居然跑去节食减肥....真是..唉..
所以从那会开始我就不再减肥了.也不节食了..开始正常饮食.
.....节食减肥那段时间加起来大概也就一年半吧..

现在我想补回从前失去的营养 让自己有象从没节过食一样的发育..
可以么?? 有什么办法..还能补回来嘛....?
我现在才读初二第2学期..2008-1994=14 恩..现在也就14岁吧.
到底有什么办法????谁帮帮我阿.

现在的我身高 1.56 胸围82厘米左右吧.
(6年级之前我的营养很好 发育不错.现在这和六年级时的发育差不多,只是胸部大了些些.6年级胸围是79厘米左右的..身高是1.55左右)
我同学都有1.65高了.....唉.该怎么办.谁告诉我
要是我现在开始补充营养还有救么.我好像都老不见长..量来量去都是1.56

咋办阿.....得吃什么......!?帮下忙阿! 特别是胸部要长.身高也要长..
唉.
我从来没有出现停经现象..
节食减肥那段时间也是没有出现过.
节食了也还是每月都会来月经..可能没节食得那么严重
只不过时间都有不同.而且我从第一次开始来月经到现在时间都没准过..第一次来月经离我减肥的时间很远.而且营养很好..但时间都不准

还有就是..节食那段时间 我天天洗头发.吹头发都会掉好多头发
营养跟不上的原因吧..不过现在已经不会掉了.现在都是正常进食

阿哈.今天刚量,胸部有87厘米左右了.但身高还是1.56
那个我说的胸围82厘米是很久之前量的

肯定能长的 你还小。现在才刚开始发育。虽然说你是耽误了1年多，但是好在不严重，而且自己也意识到了，非常好。
你现在要做的：
1. 不要再担心自己是不是能长，你看，楼上那么多朋友都那么肯定的告诉你，你还能长。而且你真的能长。所以保持好心情，不要再让这个问题困扰你。
2. 注意营养饮食。你自己也说想把之前的补回来。补什么？当然是补营养了对吧。所以从早饭做起，很简单的道理，早饭一定要有营养。鸡蛋，牛奶，麦片等粗粮也要补充，这些食物里面含的营养物质最多了。不可少噢。中午吃好的同时当然就是尽量吃饱些，以提供下午所需要的能量。晚上回家，可以让妈妈做些小排，骨头汤之类的食物，对长身体很有帮助。当然蔬菜也不能少。。吃得精一些，又不容易发胖，又能长身体。
3. 多注意锻炼。你是小女生，也不要做什么剧烈的锻炼，就是平时能自己爬楼就不要做电梯，能步行就不要坐车，就是稍微让自己多动动，这样也使自己有个消耗，能有个好胃口，而且增强身体抵抗力。

94年出生才多大，14吧，还能长的。

节食那段时间确实对身体有影响，但你很快就停止了，所以可以预想并没有什么太恶劣的影响。身高等因素主要还是遗传基因决定的，多喝牛奶、运动运动会有改善。

才14岁呢，不要着急~~
那个2楼 ：
回答者：jinkun1989 - 助理 三级 3
你妈妈14岁被人摸了就有你了把！

你的年龄还小，还没有错过发育期，所以以后正常饮食，多锻炼，还是有潜力的。

小妹！
你看看我！
还差3月就16!
现在才160.
唉
而且我还是男的

就是以前天天老不吃饭！
整天有一顿吗一顿的
、所以现在身高跟不上年龄啊
现在我 坚持锻炼
天天锻炼下
那样 长得会快点得
我 得 意思 就是
坚持锻炼

游泳对塑体很有用噢！！~~你现在还小，时间还很多。早睡早起，多喝牛奶，这很重要！！