这是什么情况？要如何不改掉这毛病？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 07:25:04
这段时间压力很大。很心烦。
经常失眠。而且容易暴饮暴食。控制不住的猛吃东西。
吃完怕自己发胖又马上诱呕将东西吐出来。这种情况可能有5。6次了。
偶尔会全身发热。发抖。加轻微的精神恍惚。
这到底是怎么回事？？要怎么变正常？

建议每天可以做点运动,休息就去爬爬山,饭后散散步,听听轻音乐,尽量使心情放松,找至交好友聊聊,诉诉苦,我个人觉得大部分心烦最后越积越多是因为没有及时排解,找个善于倾听的朋友,说出来就会好很多,至于饭后诱呕我是强烈反对的,一是对身体不好,二是容易的厌食症,胖点也没什么关系,做做运动身材就会回来的嘛~~~~~~祝你以后每天都会有好心情