说说你们最管用的长高办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 02:04:21
不要复制,用自己的话,我89年的, 现在172, 象长到15,不知道有没有希望,我爸爸180,我妈妈比较矮155,可能我是遗传我妈妈的基因, 我每天都在锻炼 可是还什么效果,难道真的不长了? 为了解决这个问题,我重赏100分
我是男生

1重要的一点: 睡眠..很重要的.按时休息.保证质量.最好增加午休

2辅助补充:每天早晨睡醒,强行伸懒腰 几次.

从生理上看,人在睡眠期间身体会缩短1.2厘米.

这样每天坚持刺激反弹 会有效果的

常锻炼，去打打篮球之类的，或练跳高也行啊，况且你还小呢，有长高的希望的，现在的人都偏矮。

男生 生长截止期是24岁，你还有5年可以长，男生能增长到24岁。还有5年多好长！

你父母的遗传基因对你身高影响很大！
通过以下调节也能对达到理想身高有所帮助，合理的饮食（切记不挑食，什么都吃最好，这样有利于补充营养），适当的锻炼，如：打篮球不喜欢的话，就骑自行车，倒挂拉深等，保持充足的睡眠和愉快的心情也很关键。

通过努力调节锻炼，达到1.75--1.80米以上是没有问题的。

再给你一些长高的相关参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/267795.html
祝心想事成

多运动,多吃饭
多睡眠,多思考
恩.....
想不起来了
最主要的就是多运动吧!

补钙！

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