我现在吃红豆减肥 但便秘 有啥好办法？

起床喝杯温蜂蜜水 然后就去蹲 没有也要蹲 蜂蜜选纯度高些的 冲水喝不会很甜的 应该不影响减肥效果 便秘不治好 毒素堆积 更不好 反倒影响减肥效果呀 这是最简单的方法拉
我便秘也很严重 这段时间吃中药治别的病 排便反而正常的很 可能里面有清火的药吧 你看中医试试 中药也不贵还没有副作用 标本兼治呀！！

红豆是热性的食物,吃多了会便秘,还容易发痘痘哦~~~
建议吃红豆的时候一定要喝点下火茶,比如苦丁茶,菊花茶,普洱也不错(既下火也可以减肥的)

喝蜂蜜水是不会影响减肥的，可以喝柠檬水，菊花茶之类的，清肠降火

要运动
每天早上起床后空腹喝一杯温的白开水或蜂蜜水（用温水冲泡）。平时没事了可以用手多敲敲腰两侧，每天敲上三四百下，既能瘦腰又能疏通经络，对便秘有好处。
再有就是多吃蔬菜水果，多喝水

便秘的产品都是因为它减的不是脂肪，而是水。我在减肥方面算是吃了不少苦头哦，最后用了韩之秀减肥，效果还算可以，减了13斤。主要好它的成分比较好。不会让人有副作用什么的。

早晨起来喝淡盐水