每天需面对电脑12小时，天天喝绿茶好不好？

每天面对电脑的时间很长的话,那就每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛哟，大家都试试吧。

1. 上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C， 不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2. 下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

3. 疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

4. 晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

大家多多注意自己的身体健康，好的身体才是其他一切一切的保证!

不会，绿茶要看什么时候喝，不要空腹喝
多洗洗脸，如果是CRT显示器，最好加个防护屏
定时点眼药水舒缓疲劳
都是很好的办法啊

不好，容易患贫血

喝绿茶对身体好，可关整天对着电脑什么事呢

好