高手进来，请教体质很差，怎么补？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 21:52:23

刚刚生病完的人，体质很差，该如何进补调理？
（我指的是身子很虚的人，免疫力不高的人。）

要想迅速提高免疫力,就用纽崔莱的松果菊健体片,要想身体恢复快就用纽崔莱的蛋白质粉.加B族维生素.看经济条件安排,使用纽崔莱安全,放心.

你应该注意休息，和科学营养的膳食，自我调试最重要！

每天起床睡觉都要又规律。
一日三餐。多吃水果蔬菜，当然营养要均衡，鱼肉也要适当吃一些。
在下午四点左右运动一会儿。建议可以是慢跑5min以上，有体育爱好的话更好。
晚上睡觉前不要吃东西，可以喝些牛奶。