糖中碳水化合物多么??

一般来说糖是碳水化合物，脂类等也是碳水化合物

可以！大量出汗后，喝些糖水可以补充身体能源，不至与分解自身脂肪或蛋白质！
另外：剧烈运动后体内矿质元素会流失较多！吃饭的时候多添点盐哈~

还是比较多的 建议按照一定比例放入菜中。

碳水化合物就包括我们经常吃的糖啊，淀粉等都属于

糖就是碳水化合物,不存在多不多的问题。吃糖就是吃碳水化合物.明白?

人言多,我偏说少!!!