腰托病怎么保养

不知道这是谁给你弄的病名,你应该描述症状,才容易判断具体病名及治疗方法.一般不严重的通过中医手法复位及其按摩就可以了.严重的就只能考虑手术治疗.
治疗后需要减少活动量,及其负重.多运用游泳,床上活动等对腰部无负重的运动来锻炼身体.

是腰椎病吗？

据我的经验，腰脱的主要治疗方法，只在一个，就是养。即：没有必要尽量不要直立，要卧床。并在床上做一些必要的运动：上下肢的运动，以利于病的好转。尤其上下肢的运动。
这样做的原理是，在脊椎不受压迫的情况下，锻炼脊椎间的承受能力，久而久之。自然就会好了。