UC知道16岁男生？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 10:09:06
我今年16岁了，身高1.64，体重64KG
我之前不是那样.我之前是田径队的很瘦.
但后来我跑的太过头,脚出了问题,膝盖肿了,去看医生.医生说我没成完发育之前都不能跑步,和跳跃不然就会越辩越大,知道残废,就这样子因为腿伤我很少出去锻炼了,周末经常在玩电脑,一直坐着.
后来就变了,变得不肥.但是看上去会让人觉得很壮.有的人这么对我说~他们说:(壮的好有阳刚之气,说明健康,有的人还特意去练,目前缺少就是身高).
我的问题是,我不知道为什么肩膀很宽，我个人认为(宽也好,男人嘛肩膀就要宽),但是我后背看过去特别厚.怎么说呢~我说的肩膀很厚就是有些成年人变壮后那样子.更坏的是后来我还有点小肚皮..
希望大家帮帮忙~可以告诉我该怎么做!! 个子老是不见长高,但体重却一直加,在这么下去真的是不协调.
要是可以高的话,壮也不是问题!! 最主要的是我现在,不能跑不能跳!! 想打球打不了。。。
我吃得也不是很多！特别零食方面，我基本不吃！！
早上一杯牛奶 一块面包，有时候一碗稀饭
下午我吃得更少在学校基本没吃，回到家要是有面条我就会热面条吃当时大约5点多。
我想问题可能出在晚饭，我妈很迟下班，我每天吃晚饭的时间大约是9：30因为我妈回来得很晚，我要等她一起吃！！ 我吃饭速度都是细嚼慢咽。一般只吃一碗饭 睡觉时间11点-12点 我吃肉基本就是晚上的时候吃，青菜都吃挺多的！！ 之前有想过肉量方面减少，但是不吃又长不高，有的人这么对我说 你多吃点东西，吃高了自然就平衡了！！
但我的问题是我不是胖，而是看过去很~~壮~~个子不高，有点壮！！这样让人看过去觉得不协调！！怪怪的感觉 有点胸肌！！没练过，不过我有问过我家人，我家人说我出生时候看过去就有点胸肌的！！！
我该怎么办？？？ 怎么变协调？？ 像我现在这样该做些什么样的运动？ 我这样子算不正常吗？
我之前不是那样.我之前是田径队的很瘦.
但后来我跑的太过头,脚出了问题,膝盖肿了,去看医生.医生说我没成完发育之前都不能跑步,和跳跃不然就会越辩越大,知道残废,就这样子因为腿伤我很少出去锻炼了,周末经常在玩电脑,一直坐着.
后来就变了,变得不肥.但是看上去会让人觉得很壮.有的人这么对我说~他们说:(壮的好有阳刚之气,说明健康,有的人还特意去练,目前缺少就是身高).
我的问题是,我不知道为什么肩膀很宽，我个人认为(宽也好,男人嘛肩膀就要宽),但是我后背看过去特别厚.怎么说呢~我说的肩膀很厚就是有些成年人变壮后那样子.更坏的是后来我还有点小肚皮..
希望大家帮帮忙~可以告诉我该怎么做!! 个子老是不见长高,但体重却一直加,在这么下去真的是不协调.
要是可以高的话,壮也不是问题!! 最主要的是我现在,不能跑不能跳!! 想打球打不了。。。
我吃得也不是很多！特别零食方面，我基本不吃！！
早上一杯牛奶 一块面包，有时候一碗稀饭
下午我吃得更少在学校基本没吃，回到家要是有面条我就会热面条吃当时大约5点多。
我想问题可能出在晚饭，我妈很迟下班，我每天吃晚饭的时间大约是9：30因为我妈回来得很晚，我要等她一起吃！！ 我吃饭速度都是细嚼慢咽。一般只吃一碗饭 睡觉时间11点-12点 我吃肉基本就是晚上的时候吃，青菜都吃挺多的！！ 之前有想过肉量方面减少，但是不吃又长不高，有的人这么对我说 你多吃点东西，吃高了自然就平衡了！！
但我的问题是我不是胖，而是看过去很~~壮~~个子不高，有点壮！！这样让人看过去觉得不协调！！怪怪的感觉 有点胸肌！！没练过，不过我有问过我家人，我家人说我出生时候看过去就有点胸肌的！！！
我该怎么办？？？ 怎么变协调？？ 像我现在这样该做些什么样的运动？ 我这样子算不正常吗？
不要老想着长高.该长的时候就会长的.况且你现在才16岁.正是长身体的时候.多补充营养那是必须的.把作息时间安排合理一点.早睡早起.
你的后背看过去厚,那是因为你胖,所以肌肉就会慢慢的堆积起来.在加上你不经常锻炼身体.你现在不能做剧烈的运动.其实走路也可以健身的.
每天吃过饭不要急着就做在电脑桌前,适当的选个环境好的地方.比如:公园.比较幽静的地方,散步.还能让自己心情大增加.
不过去逛街也可以达到健身的效果.
你练过田径 样子壮点很正常 男人嘛 是应该壮点嘛 不过你应该早点睡觉 你睡的有点晚了 对身体不好 对长个子应该也有影响的吧 喝点牛奶
不理解
每天坚持做体操