中考体育项目的选择 ,请各位朋友们帮帮忙!(在线等)

跳绳1分钟你就当是热身吧```能加速人体新陈代谢```增强血液运行```强化心、血管功能```如果你有足够的信心```就全力跳绳```跳玩后不要激动```做下侧压腿```缓解下腿部的疲劳```

你还是跳绳吧```

首先我从你的话语中就看出来你现在很紧张,你需要的是信心,而不是选择.
另外我根据你的情况,认为还是选择实心球吧,这俩天不要再练了,熟悉一下技术动作,再扭扭腰,赶紧让腰缓过来.
全力跳绳后是很累的,如果与跑步间隙不超过30分钟,会对跑800的体力造成影响.不过什么"紧张了以后容易勾到"的说法.我不敢苟同.你是有这个能力的,就没事.

最后我建议选择实心球.

跳绳好,因为你有绝对的优势,所以就算紧张也没关系.而且跳绳是很好的热身,跳完之后跑800米怎么会有影响?反而能跑更快!

跳绳会横累的
还是练实心球吧
都练了那么久了啊~~

实心球比较好因为现在的人会实心球的人很多，但是，能练到满分的很少。既然你练实心球能拿到满分，那就选实心球吧！跳绳对跑800米有影响，那实心球就是你最佳的选择了。不管你最后选什么，我祝你中考的体育项目能拿满分！

就选跳绳吧，实心球不好扔（需要力量大）不会影响的，你别听他们胡扯，没这回事。跳绳可以放松心情啊，实心求压力太大了，不好。你可以试一下涂活络油啊，很有效的。也可以贴伤湿膏