我今天跑1000米,有点猛,跑完后头痛,可能是缺氧了。会不会对大脑造成损伤 ?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 22:44:44

不会,正常,跑完之后不应该立刻就休息,应该做一些简单的热身运动。比如慢跑什么的,或者走走,不能躺下来或者坐下来休息

你是在运动后是大脑缺氧.是因为你的肺活量不够你的呼吸和肌肉所需氧气.增加肺活量练习就好啦.是短暂的.休息就好啦.

不会!

不会,锻炼时浅度的缺氧还有利于你肺活量的增加

不会的
你可以适量喝点葡萄糖

深呼吸做个十几组,吸气到不能在吸入一点点,然后缓慢呼出到再也吐不出气,再次缓慢吸入...