UC知道这算不算强迫症？怎么治疗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 12:39:19
走路时不由自主的默读店铺招牌上的文字，觉得没看清还要回头再看，看完走几步又回头再看，再默念，强迫自己记忆招牌文字，如此一便又一遍，另外对食品包装袋上的文字也是如此，强迫的一遍又一遍的看，默念，烦死了，自己也没办法克；还有就是走路时喜欢踩地上的树叶或者纸片，如果没踩着，走过去了还要回过头来再踩，左脚踩了右脚再踩，一遍又一遍，有时候做事情时直到自己觉得完美了才过去，可是总也不能完美，在细节问题上纠缠不清，一遍又一遍，烦....我该怎么办呢？
一下子让你停止所有行动，一定会受不了。
这种情况，还是来自你的心理暗示，
就比如晚上睡觉时脑子里会出现旋律，反反复复就那几句，
（有这种情况吗？）
如果你是出生在家教很严的家庭，或者曾经被同学老师出言刺激过，
再或者小时候被嘲笑记忆力不好等等原因，都可能会让你产生这种暗示。
你可以这样试一下：
想读文字，没问题，继续读，只是每次少读一个字，
想踩落叶，就去踩，每次少踩一片，
慢慢循环着减少，直到最后可以彻底不去阅读无用文字，和踩树叶。
你发现了吗，我也有强迫症，就是喜欢打一行字回一下车，
格式不对还会返回去重调。所以，强迫症并不可怕，只要你能面对。
希望对你有所帮助^_^