家常煲粥

不是专业的菜谱哦，是我自己看一些节目，书和网上搜东西时收集的。
我是一大学生，比较喜欢食物哈~
女人一般都稍微有点贫血，煮普通的白粥或炖些鸡汤时可以放些补气血的中药，当归黄芪，一块钱抓的能用好长时候。
黄芪平时和红枣一起用沸水冲茶还可以丰胸哦~小红豆和枣也一起放粥里，效果也很好，红豆不太好煮要注意。
燕麦是超级好的东西，每天嚼一把好处多多，可以煮粥，焖米饭的时候也抓一把进去，还能延缓饥饿，有助减肥和消除浮肿哦~
还有粳米也是好东西，我刚抄了个食谱，粳米煮成粥后，放点菊花，美容又明目。
以上东西我在小城市的超市都能买到，很好找的
不同的体质有不同食谱，说的详细点的话会更有针对性的~

红枣绿豆粥不错的
我买的红枣是那种成品一袋装的阿胶红枣,煮粥的时候把绿豆与红枣珍珠米一起煮,直到稠为止,很香的,带甜味,红枣是补气补血的,味道很不错哦!

我喜欢木瓜炖银耳，美容还能丰胸

黄瓜木耳汤的制作材料：
主料：黄瓜250克,木耳(干)20克
调料：味精2克,盐3克,香油5克

黄瓜木耳汤的做法：
1. 黄瓜削去皮，开出瓜瓤，切厚块；
2. 木耳用温水浸发洗净，摘去硬帝，沥去水分；
3. 烧热锅下少许油爆木耳；
4. 加适量水和少许酱油烧滚，然后倒入黄瓜；
5. 黄瓜滚至够焓时，以味精、盐、麻油调味即可供食。

这是我自己总结的，不知道你跟我的口味一样不。咸粥：将速食汤料（比如说家乐的、雀巢的西湖牛肉羹、鸡蓉玉米羹汤料）融化在冷水中，然后上灶加热（一定要不停的搅动哦），待汤料煮沸后，将米饭倒入，并加入生姜粉、花椒粉、黑胡椒粉以及“老干妈”的 淡甜味牛肉酱，继续加热几分钟，然后加盖煮几分钟，再揭盖煮（也要多多搅动哦），待其比较黏糊，成粥状时，加入速冻青豆和玉米，再煮上几分钟就OK啦。甜粥：前一天晚上将红小豆、燕麦米、糙米、芸豆、荞麦、莲子放进紫砂锅，加入水，加盖用小火煲，第二天早上起床后再放入红枣和葡萄干，半个小时后就可以享用了（吃前还可以加入适量蜂蜜哦，既好吃又养颜的）。

菠菜猪骨粥
做法：先将猪骨和米洗净，一起放进高压锅里煮，煮熟后将切成小段的