人家说我太瘦.我想胖点

其实，一般瘦弱者欲增肥健身，无须求助于药物，只要饮食恰当，用食疗来调补，就能收到良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

我也是，估计没有希望了，我已经开始接受自己的马脸了。你多吃饭，多运动，增加新陈代谢，饭量会慢慢增加的，吃饭就能胖。

听说过心宽体胖吗,就这么干.

去打工啊。我大三去饭店打工 2个月胖了12斤。

多吃点,不过有的人天生就不胖~~~~

临睡前吃碗泡面