高三男生减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/06 22:17:27

我175 但是却有90KG
虽然喜欢打球但是没什么效果
又是高三每天抽不出什么时间锻炼
请问有什么好办法可以减肥的么
如果详细点更加好.

高三......控制饮食....
最好别...容易缺乏营养....
至于锻炼...
学累了...40个仰卧起坐....25~30个俯卧撑......
原地纵跳...80个....

绝对有效..但要坚持...

祝你成功....

去游泳啊跑步还要控制饮食打球是减不了肥的