扁平足适合运动吗? 有什么可以增加脚底板力量的方法?

适合运动，只是不适合长途行走。

1、多做足尖运动。隔天高抬腿跑10分钟，最后一分钟加速跑； 隔天单腿交替跳绳10分钟；
2、经常用按摩脚心足弓、前脚底板位置。
3 增强小腿肌肉运动
4、适当补充蛋白；
5、注意穿鞋。

呵呵 我是从香港Dr.kong健康鞋网站上看的。

1、隔天高抬腿跑10分钟，最后一分钟加速跑；
2、隔天单腿交替跳绳10分钟；
3、适当补充蛋白；
4、睡好觉。