稍微运动就感觉两腿涨痛,怎么回事???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 07:27:24

是不是活动前身体太僵硬的原因啊
建议在正式运动前先做热身
另外也要考虑是不是年龄的原因（因为你没说，所以不好说），如果是的话应该注意春捂秋冻，保护好腿，尤其是膝盖关节

如果是力量练习，2腿疼痛的话，那是肌肉增长，适应一段时间就会消失
如果是跑步等有氧运动，那应该不会，是不是腿部有什么旧伤？

缺乏锻炼