一万米长跑规则

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 14:42:25

像如何入场啦，开跑后何时乱道了之类之类的事情，尽可能多说，小弟是菜鸟从来没参加过运动会。谢啦！

因为一万米是长跑项目，起跑时不需要短跑项目中使用的助跑器，
站立起跑，口令是“各就位，跑”（和短跑的“各就位，预备，跑”不同）
变道时外道多的距离相比10000米本身来说微乎其微，所以起跑线弧度很小，（与400米这些，内外道前后差异很大的情况不一样）
一开跑后可以立即变道，没有时间与距离限制