我是得轻微忧郁症吗

有点像忧郁症 但又不是
你只是一个人太孤单了 身边的朋友太少了
你可以尝试多交一些朋友 多和别人沟通
学会微笑
你要乐观 相信面包会有的爱情也会有的
明天永远都值得期待哟`

不是.

你是不是最近工作压力太大，或是有什么事情不好解决的啊？
你也不要想太多，心里压力大就会这样，如果你身边没有任何压力的时候，你就会好的！

如果真的有烦心事，那就想开点吧！没什么大不了的！
想也是这样，不想也是这样，为什么不让自己放松一点呢？

其实我经常也是这样的
没关系
你越想就越麻烦
不如忘了呢
多交几个朋友嘛

你不是抑郁症。抑郁症是一种精神性疾病，最主要的特点是想自杀并付诸实际行动。发病较短但病程长。而抑郁性神经症是一种神经宫能症，它不等同于抑郁症。只是有抑郁的情绪，但不会自杀，也不需要家人时时陪护。您的感觉应该就是抑郁的情绪，肯定不是抑郁症，但至于是否是抑郁性神经症，就要看病程的时间了，和情绪影响的程度。别太担心，试着多和别人交流，要正性思维，多看事物的阳光面和大众接受的一面，不要负性思维，钻牛角尖。
生活中谁都有抑郁的一面，关键是要走出来，也可以借助心理咨询师的帮助。祝你开心。

有抑郁症的朋友由于长期遭受无能感和无价值感的折磨,过分地低估自己,缺乏自信,所以朋友们可以通过经常回忆自己以往成功的几件事,提高自己的自信心，同时需要给自己营造一个活跃、友好的环境和气氛，以此激发自己的兴趣、希望等来调节。