怎样来提高记忆力?

营养加运动
菠菜
芹菜
胡萝卜
常听听音乐
保持一颗乐观的心

每天背点东西，例如荷塘月色之类的或者诗词什么的，不能太放松，要多背点，训练一段时间记忆力就上去了，要保证自己背得一字不差。这是我的经验
还有多吃苹果可以提高记忆了

谢谢上述回答。我很受益。

学会忘记，是最好的方法，你的脑袋能装多少？什么都记住。

饮食中多搭配些海洋类的食品，比如海里的鱼，海带等。
有一个良好的饮食习惯和生活习惯是很有必要的，多锻炼，睡眠充足，ETC。