寻求本人身体存在的问题及哪些方面亏虚并如何改善

女,32岁,从小体弱多病，常咽喉发炎感冒咳嗽发烧，每每便服用及点滴抗菌素如青霉素才能好转。
已婚未育，私企工作，04年起工作压力突然加大。近两年来，白发增加好多、夜间多梦凌晨1点多经常醒来，醒后较难入睡、睡眠质量不佳、易被惊醒哪怕是手机来电声，醒后心跳很快胸口有些难受、有时有心悸感觉、易烦躁易怒、每月月经较上次都会提前2-3天，经期较长为7-8天、两个手心及脚心常感内热睡觉时常伸在被子外面，但实际上却很怕冷，冬天要穿厚棉裤、夏天还怕热出汗多、易感冒咳嗽、咽喉及扁桃腺易红肿发炎然后就会发高烧、舌头颜色淡有舌苔色有时黄厚有时白、近两年的骨筋易损伤，去年4月右脚外踝扭了较严重有骨裂恢复了多半年、今年1月份又得了腰突现在症状有些缓解，肩膝关节及足指关节活动时常发出响声。
以上是本人大概的身体情况。
现求教相关专业人士，帮助分析一下本人的身体状况，存在哪些问题，是气血亏虚、肾阴虚还是阳虚？等等。
应采取什么办法能够改善？
现寻求较专业及认真的分析解答，在此深深感谢了！

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