我们要出一期关于心理的板报，谁能提供7篇左右关于心理的短文？总字数在400到800之间。

一、了解自己内心真正的需求
　　随着社会的进步，人们的物质生活水平有了明显的改善。但是人们并没有比以往生活得更幸福更愉快。很多人都在喊生活得累。各种心理卫生问题和心理疾病呈现增多的趋势。主要包括以下几个方面：
　　1.儿童学习和行为问题：据调查，我国现在有三千万儿童青少年有各种学习和行为问题。
　　2 .学生群体心理问题：心理疾病已经成为大、中学生休学和退学的首位原因。
　　3 .婚姻家庭问题：离婚率居高不下，婚外情、家庭暴力等问题也屡见不鲜。
　　4 .各种心理疾病和精神科疾病：焦虑症、抑郁症等神经症和精神分裂症等发病率升高。
　　另外，各种心身疾病（比如高血压、胃溃疡等等）的发病率呈现明显上升趋势。各种各样的社会问题也更突出了。比如，很多人堕入了酗酒、吸毒、犯罪的深渊。上述这些问题也往往与心理因素有关。
　　那么，当今时代心理卫生问题和心理疾病为什么会增多呢？
　　世界各国的研究都显示，现代化程度越深，患心理疾病的人就越多，这恐怕是现代化所要付出的代价吧。现代化影响人们心理健康最主要的因素是工业化、都市化和资讯化，以及随之而来的社会家庭结构和人际关系的改变。

　　二、如何克服孩子的胆怯心理？
　　具体可从以下几方面去做：

　　1、增强自信心是克服胆怯心理的重要方法。成人首先要理解安慰受惊吓的孩子，不要强迫孩子否认和掩饰害怕，让他知道许多成人和孩子都有过害怕的经历，这样可以使孩子丢掉自卑感，增强自信心。

　　2、要让孩子做一些力所能及的事，比如送东西到邻居家，吃饭前摆放碗筷，到商店买盐等，锻炼孩子的能力，使他们知道自己可以做许多的事情。

　　三、暗示的效应
　　暗示，是指通过语言或动作，用含蓄、间接的方式，对别人的心理及行为产生影响的一种心理形态，其关键在一个“暗”字，即隐含、寓藏、不明显，这主要是指他人暗示。
　　我们知道历史上的曹操，在带兵打仗时曾利用“梅林”暗示行军路上口干舌燥的士兵，产生了“望梅止渴”的效应。有一位化学教授作过一个著名的暗示实验：在讲台上，他打开了一个瓶子，把一种无味的溶液倒在棉花上，并作出难闻的厌恶表情，靠近讲台的学生很快报告嗅到了难闻的