我中午睡觉，醒来，晕晕的，（我是自然醒的呀）下午一两个小时才缓过来。缓过来以后就很精神了。怎么回事

应该和时间有关！
早上起来不是一般都很清醒吗？一般中午室内温度相对比交高。而且刚刚睡觉起来大脑还没有恢复一个良好的运做状态，而且现在的空气也不怎么样，太不容易让人恢复状态了！我也是最近天开始热起来了，中午也变的越来越浑浑沉沉的了。在我看来都是天气若的祸，毕竟冬天不这样！

午睡时间太长也会产生晕晕的感觉.午睡时间不能太长,建议15-30分钟即可.

因为你的脑袋那个时候清醒了你偏要睡觉于是它偏要晕晕, ......

我原来也有这样的感觉，后来别人说是睡的太多了，说十五到二十分钟最佳，我试了试确实有好转，说不定你也是这种情况，可以试着少睡会

我也有过 自然反映 没事的
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中午睡觉的时间不适合过长,理论上40分钟到一个小时就可以了!如果睡的过长,就会越睡越困!所谓生命在于运动,就是这个道理!你可以慢慢把时间调下来,或者睡醒了马上洗一洗脸,应该是有效果的!