我每天都吃好多，为啥就胖不起来？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 08:18:51
早饭，中，晚，夜宵每天都吃，吃饭每次都吃两碗，牛奶，巧克力也天天吃的，可就是不长肉，为什么啊？？？打球吃亏死了。。175CM,才115斤，我同学172，130斤，那个叫一个壮啊，冲进去别人都会被撞开。。。。而我只能冲进去急停，后仰。。。。。。。。。。。。。。

呵呵，你好，你的体形和我差不多，我比你高3公分，重3斤，你如果想增加体重，最好多吃富含蛋白质的东西，条件好的话可以买蛋白粉来吃，当然还要锻炼才能转化为肌肉啦（不然就算胖了也是肥肉，嘿，那样就减少灵活性了，得不偿失），最好到健身房去进行有针对性的锻炼，主要是腰腹力量和小腿力量，前两年我有一个暑假这样锻炼过，重了5斤，回学样打球那个爽啊，嘿嘿 ，不过没坚持下去，爽了一个学期又打回原形了,希望我的回答能对你有所帮助！你是哪里的，有机会一起出去打球啊呵呵我的QQ124906395

吃了不拉就会胖了

基因控制性状

告诉你..吃是一方面 还要注意多休息..就会胖了

没事

最好多吃富含蛋白质的东西，条件好的话可以买蛋白粉来吃，当然还要锻炼才能转化为肌肉啦（不然就算胖了也是肥肉，嘿，那样就减少灵活性了，得不偿失），最好到健身房去进行有针对性的锻炼，主要是腰腹力量和小腿力