痘痘急救 ～ 120

急是没有用的。首先要做下面几件事情：
1。检查你的菜单，是否经常是油腻的肉食，比如炸鸡，肉串，锅包肉之类的；同时很少吃新鲜蔬菜（注意，是新鲜，隔夜菜不用算了）。如果有的话，更换菜谱，多吃一些含纤维素比较多的东西
2。检查自己的身体状况，是否有便秘的毛病，或者容易对一些常用的东西起反应？要知道皮肤反映的是身体状况，在治理的时候也需要先解决内部的成因
3。检查你的护肤品，看看里面有没有含激素的产品，或者是成分不太安全的。如果有的话，立刻把他们扔掉，换用健康安全，不伤害皮肤的基础护肤品。不要用去角质和面膜类产品，因为这两种都比较容易刺激皮肤。也不要用精华素，先让你的皮肤安定下来
4。不要使用网上正在热销的，别人用了很管用的去豆精华或是点豆棒。它们也许会短时间内使你的豆豆消失，但是总有卷土重来的一天，而且很多人觉得这些东西有用不过是心理作用。把重点集中在安定皮肤上，吃健康睡健康，皮肤会听你的话。
5。最后送给MM一句话，这也是我的座右铭：一切都会过去。所以不管是一时的美貌还是一时的丑陋，少则几个月多则几年到十几年，总有一天你不再会为了它烦恼。只要你保持健康的心态，从容的生活，你会发现更多也得到更多。

你可以去中药店让医生为你开一些中药调理调理，长痘痘是由内分泌失调引起的，也和女性的生理方面的原因有很大一部分关系，吃中药能够从根本上调理好你的身体，虽然速度上有点慢。我的一个同学痘痘满脸都是，红红的，有一个阶段特别严重，她去大医院买了好多中药吃了，现在脸上光滑多了，而且没以前那么油腻了，我建议你去试试，别嫌苦，良药苦口嘛！平时也要注意多喝水，不要熬夜，遇事不要急噪，要保持心平气和，每天做适量的运动，比如慢跑、跳绳什么的，可以促进血液循环，对皮肤有很大的好处，祝你早日把痘痘扫光光，呵呵

```千万别挤。。我用的是DOVE的洗面奶``去豆豆N有效``不过我都是用冷水洗的``我觉得洗了很舒服``而且洗完了还有用去豆的药涂``有助于吸收```