问下蘑芽亭胶囊的治疗效果

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 11:52:55
刚订购了蘑芽亭胶囊，想咨询下用过的朋友，效果如何，有什么注意事项
你的答案是copy别人的，，，，
我要的是别人亲自用过的感受，sorry

注意事项没什么，只要按照说明书上写的就是了，关键在你自己的心理调节，给你总结了一下；
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。