脑袋总是晕，而且总是犯困，而且很嗜睡。

这种状态维持了有很长一段时间了。
当然，从小时候就爱睡懒觉，但没有现在这么严重。
每天作息时间不是很规律，因为自己创业，工作很忙任务量很多，压力很大，通常大部分时间都是在家办公。
主要几种表现：
1；每天晚上9点左右睡觉的话，凌晨1点办至3点之间绝对都会醒。
2；每天下午14点左右睡觉的话，晚上19点至21点都不一定起，甚至有时候直接睡到凌晨1点。
3；凌晨3点左右醒的话都非常精神，一直在电脑前工作到次日中午，甚至下午。
只要身体表现就是脑袋晕，总是犯困，犯懒。我不知道是不是电脑辐射太大的缘故，但是因为工作不能离开电脑，所以也很无奈。
现在每天都坚持早晨锻炼，2~3个小时的篮球。
但是锻炼也感觉不到有太明显的效果。前几周每次睡觉，平躺都很容易鬼压床，后来几天侧躺也会鬼压床，大概维持了1周左右。现在偶尔还会有那种状态。专业词不是说叫睡眠瘫痪么。。。
反正自己的身体状态大概就是这样。每天都是犯困，躺下就不想起，一睡就没够，而且容易鬼压床。。。

脑袋总是晕，而且总是犯困，而且很嗜睡。 总是犯困 我最近总是犯困,早上起不来,上午上课也总打瞌睡,而且最近总是健忘,谁能出出主意? 习，但是精力总是不能集中在学习上，而且特别爱犯困，觉得学习有些力不从心了 我是一名高三学生，可上课总是犯困，而且从来都是坐着睡觉，根本控制不住，我想知道是什么原因， 上班的时候总是犯困 而且困的厉害 坐着都能睡着 很是伤脑筋 有什么好办法吗 脑袋总是晕晕的 为什么我总是犯困 上班时间总是犯困，怎么办？ 中老年人总是犯困