这样算暴食吗？

一次没有关系的 关键调节好自己的心态 别让情绪主宰饮食

你早饭吃半个菠萝，两个香蕉，一杯酸奶,一个蛋黄派；午饭吃两个馒头，一个牛肉炒青椒，只吃了几块牛肉，一个炒芹菜，或者四个老婆，一块奶油蛋糕/一个炒菜；中间如果能运动运动，就是走走啊什么的。那么就差不多了。

我估计楼主是女生吧？

我觉得你吃得是多了点。

奶油蛋糕啊，蛋黄派都是热量很高的东西。

吃的太多了

从量上看是不算多的啦``但是LZ要注意撒,有的东东热量太高喽`
可以试着把馒头`老婆饼换成白片面包`把蛋黄派和奶油蛋糕也换成别的低热量的
另外``肉类的我还是觉得你吃鸡肉比较好``当然,表吃鸡皮``
祝你减肥成功

对我来说是正常的,我每天早上就吃5个大馒头加一个大饼!!!