打排球对墙垫球有什么技术?怎么样才能使次数增多?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 04:24:52
我是新手。老是垫不稳。球喜欢乱跑。
击球点在哪个位置最准确?

还是有些技术要点的。
比如你要尽量降低自己的重心,就是蹲低一点,把手臂尽量伸到球的下方,然后抬臂,这样可以把球垫得高些,这样即使球歪一点,也有时间来反应和移动。
另外,球乱跑确实就是你的击球点不对,两手要尽量并拢,击球点应该在从两手手腕向上7,8厘米的小臂上的位置,把两手臂形成的平面对正球,两手的合力要正好穿过球心,那就是个完美的垫球。
最后就是多加练习了。加油吧。

  第一:手臂与墙壁保持45度,半蹲状态,全身放松,两臂自然夹紧。
  第二:击球时腿部协调往上起,手臂保持45度,以身体控制球,别只用手臂控制。
  第三:注意判断球的走向,提前移动,不能贪图省力。
  第四:按此种方法一般会感觉腿部绷紧,这证明动作是正确的。

这个是基本功,没有什么技巧,就是练!
球乱跑,是因为你自己的击球点不稳定,垫球就是在练你的稳定性,多找教练或者师兄们帮你纠正下技术动作就可以了