我早上饭量好大,怎么办??? 大虾帮忙啊~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 07:22:36
我今年17,女生~ 但是早上胃量好大啊~~~
我每天早上都吃个120g的全麦杂粮面包+一杯100g的酸奶.
当时是很饱,但没过一会就饿了.经常是早7.30吃早餐,10.00左右还在上课的时候肚子就会饿的叫了.
PS:我现在在减肥啊,所以中饭和晚饭都不多,但也很饿.关键是早餐吃这么多还饿,太那什么了吧.我身高应该不会有变化了,吃太多会肥死的.....哪位大虾帮帮我啊~~~~

妹妹，你才17岁，为什么减肥呢，你现在是长身体的时候啊，如果你现在这么做的话，会影响你的发育的，早餐多吃不可怕，我身边就有一个例子，早上很能吃其他餐就吃的很少，我就是因为早上不经常吃饭所以早上吃不下，其实早餐很重要的，我个人认为没有什么不好的，不过最好还是问一下医生。减肥千万不要节食，适当运动，晚餐少食，坚持就可以见效果拉，对了千万不要吃药和减肥茶，药物对肾有很大伤害，减肥茶里面都有泻药，时间长你的肠壁会有很大的损害的，切忌！要想美就不要糟蹋自己的身体，身体好，一切都好！

怕吃多的话。吃东西的时候可以想去上WC这样就给解决了

吃早饭不增胖

120g的全麦杂粮面包+一杯100g的酸奶就算多吗？
我16岁，早餐最少吃400g的切片面包+250ml的牛奶。

早上多吃没坏处,由其你减肥中,中饭晚饭都没怎么吃,饿很正常,不过你在减体重的话,又不想早上把胃撑大,我介意喝水,效果很好!你可以试试

可能是要发育啊。没事