我学什么好啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 10:08:37
嗯,,各位大哥大姐帮帮忙啊!....
本人1.50m 13岁 ..女..体重...不想说啊..
太胖了...
44kg...
所以很想学个something...
要求捏:
1.运动or舞蹈都可以
2.要可以减肥
3.运动量中偏大一些..
4.舞蹈不要那种要求舞蹈功底或太专业难度太大的(譬如芭蕾...)
5.运动不要会练出很多肌肉的那种...而且也不要太专业 too..例如吊环...
6.因为本人腿和胳膊比较粗..(很粗!)要减赘肉的那种...

嘿嘿``这些就够了~
望大哥大姐多帮忙想想啊!
(最佳答案追加分数!! )
主要是胳膊!胳膊!

跑步 夺标舞

慢跑,腿不会粗,还有就是玩win2有减肥功能,还能玩,很不错的!!!~~~~~~~~~

跑步,仰卧起坐。主要是腿部和腹部。

面谈,我教你做运动

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瑜伽