花粉 水果 牛奶

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 01:04:20
最近知道花粉吃了很好，于是开始吃花粉。花粉里所含的氨基酸和维生素等都比牛奶和水果高，那么每天都吃花粉，还需吃牛奶和水果吗？
或者不需要吃很多？（平时我都是每天吃粮2~3种水果和两杯牛奶）

希望是专业可靠的回答~谢谢！

任何东西吃多了都有一定的副作用，营养搭配要均衡，牛奶和水果所含的氨基酸和维生素含量也不低，吃花粉没有一定的科学依据，我劝你只吃对的，不吃贵的！

差不多就行了