我是一名男生，由于不注意饮食，肚子已经鼓了起来，怎样能使突起的腹部变平？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 17:14:10

锻炼，仰卧起坐，坚持天天做。

注意饮食，

多做仰卧起坐，

多做仰卧起做

运动是必须的.
喝点嘉德牛蒡茶,效果不错.
调理肠胃,还能减去多余脂肪.
我老公喝了啤酒肚都已经消了